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辉县肚皮舞的危害洽谈业务
18年专业领域沉淀，专注教学研究，专精，专攻，专一，90%生源超卓教学口碑，不惧被模仿，一直在创新.....
培养全国众多优秀舞者
【SACS全能精准肌控秘籍“7”大系统】创始人
世界名师，受邀埃及，俄罗斯授课大师
BDE美国超明星剧团舞者
毕业北舞东方舞编导班
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有句话叫“欲速则不达”，用来形容直立西米的练习是再合适不过的了，练习方法看起来很简单，但需要我们很细致的耐心。直立西米抖得很快的时候，颤抖的感觉会像一股电流一样从脚下源源不断地蹿至全身，腰围上有赘肉的地方自然随之跳跃，肚子上悉悉索索的颤动非常具有观赏效果。因此，直立西米也是能说明为什么丰满一些的人更适合跳肚皮舞的一个典型例子。
如何练习乐感？让肚皮舞的学习更上一层楼来源：时间：2020-03-3023：46：36次数：1学习跳任何一种舞都离不开对每种乐器声音特性的听力练习。对于东方舞蹈来说，这项练习在于对不同乐器的节奏感、旋律和力的理解。学习跳任何一种舞都离不开对每种乐器声音特性的听力练习。对于东方舞蹈来说，这项练习在于对不同乐器的节奏感、旋律和力的理解。
盛秀清老师毕业于北京舞蹈学院东方舞编导专业，多年钻研东方舞艺术文化，是”学院派””学术性”舞者，早年师范教育专业为其成为德艺双馨”会培养””会教学”的好老师奠定扎实教育学功底。自授课，不仅是技艺精湛的舞者，更是一位敬业负责无保留教学，谦逊品质具有高度职业道德精神的好老师。
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2、再次听这段音乐，用你的身体试着去感受它的顺序。什么都不要想，就在你的感觉里沉睡。然后，再放这段音乐，将注意力集中在节奏上再次去感受它。随着节拍感受到自己的心在跳动，肌肉在抖动。3、重新放上这段音乐，注意听音乐的力量。把注意力放在节奏的变化、旋律的跳动以及其他有趣的吸引人的元素上面。想像一下你将如何用自己的身体表达这些东西。如果你已经了解舞蹈的基本舞步，可以试着在脑海里过一遍。
怎样学跳肚皮舞？肚皮舞的技巧一：甩——将胯大幅度地甩出去可以利用你腰部，一下又一下的上提你的胯，跟着呢，从半蹲状态到踮起脚尖，你的身体的上下幅度的变化会使你的全身以腰腹为支点使之舞动起来，使之，你可以利用你的上肢，将整个身体随之摇摆。学习肚皮舞的技巧二：挺——尽量地将你胸部打开将你的下半身固定好，只活动你的上半身，即腰部以上。首先，将肩部笔直挺向后背，使之努力将胸部送出；然后，左右摇摆你的身体，感觉你在不断地长高似的，此时肩部同时有节奏地向后活动来带动你的胸部。
锻炼重点：纤腰、瘦臂。将注意力集中在腰部，身体微微坐低，将重心放在下半身，，做动作时背部要挺直。双手合十提高挺直，双腿保持静态，向右弯腰将上半身向左方伸展，维持动作数秒后返回直立姿势。左右方交替重复进行。肚皮舞第3式纤腿操锻炼重点：收紧大腿及小腿。将注意力集中在大腿，两脚张开比肩略阔，身体微微坐低，将重心放在下半身，做动作时背部要挺直。
家人不理解，她却坚持自我选择当肚皮舞在国外如火如荼地发展时，由于国内人的观念比较传统，很多人都把肚皮舞看做是一种****，在思想上难以接受，但这并没有动摇李振琴学习和教肚皮舞的决心。当初李振琴选择健美和肚皮舞时，也遭到了家里人的反对，尤其是父亲，直到现在都还是不太能够接受。“健身就健身，跳舞就跳舞，你怎么穿得那么少呢?”在父亲眼中，他接受不了自己的女儿穿得这么暴露。她也尝试着去说服父亲，但都没有说通，后来她就尽量避免让她父亲看到自己练习健美和跳肚皮舞。
盛老师多年心血总结不断更新的纤姿魅SACS独特精准深层肌控秘籍不同点：现在的机构真的喜欢复制粘贴模仿，宣传时候说自己教学用肌控，深层肌肉控制，而实际上呢，她们甚至把体能当做肌控去称谓有的学员说学过肌控，但是她只会拼命的蛮力，不会控制。身体晃的厉害!还有的学员说自己学过深层肌肉控制，你问她一一个简单动作具体哪几块深层肌肉发力都说不清楚，只能说个大概，像这样你如何出去授课，会员会觉得你光做不会说教学，跟着你学不到东西!
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